Скандинавская ходьба - это специально разработанная методика ходьбы с палками, которая пользуется огромной популярностью во всем мире. Она тренирует около 90% всех мышц тела, сжигает до 46% больше калорий, чем обычная ходьба, и оказывает благотворное влияние на весь организм. Для занятий скандинавской ходьбой необходима консультация специалиста и специальное оборудование, включая удобные кроссовки и специальные палки.